Sportgemeinschaft Elte 1974 e.V.
Rücken Fit
Fitness für den ganzen Körper
Ziele + Inhalte
Rückenfit ist ein ganzheitliches Training, das den Rücken und damit den gesamten Körper stärkt.
Es werden Übungen gemacht, die den Rücken kräftigen und die Muskulatur stabilisieren.
Durch dieses Training soll Rückenschmerzen vorgebeugt werden und bereits bestehende Schmerzen verbessert werden.
Trainingszeiten
Montags 18:00 – 19:00 Uhr Rückenfit
Mittwochs: 09:00 – 10:00 Uhr Fit im Alter
Mittwochs: 19:00 – 20:00 Uhr Rückenfit
Deine Kursleiterin
Renate Amann